Арт-терапия «САМО»

Текст Маши Романовой

Две недели назад я почти случайно оказалась на занятии в студии арт-терапии «САМО». Ее придумали Кеша Людевиг и Аня Ше. Второе название студии — SELF и она является первой студией в Москве, которая посвящена полностью арт-терапии.

Кешу я знаю уже лет 5-6. Не так давно он переехал из Петербурга, где курировал проекты в области современного танца, снимал и монтировал видео (в том числе, очень смешной ролик про петербургский характер). Аня до студии уже делала программы арт-терапии в «ГАРАЖЕ» и детском клубе ARTPLAY. Кроме этого, Аня — член Американской арт-терапевтической ассоциации.

Аня в студии «САМО» на ARTPLAY

Сама я давно хотела узнать, что такое арт-терапия и зачем она нужна лично мне. Вроде бы со своими проблемами (неуверенность в себе или, например, затянувшееся плохое настроение) можно пойти к аналитику, а «порисовать» можно дома или в любой художественной студии. Год назад я уже ходила на нечто, что называлось «арт-терапией». Это было в Калининграде: занятия шли в нагрузку к йоге и лекциям на курсах для беременных. Мы там рисовали мелками на бумаге что-то на тему «моя семья», а грустная женщина играла классическую музыку на обшарпанном пианино. Все было неестественно и непонятно зачем.

Оказалось, в «САМО» вообще все по-другому. Во-первых, помещение: оно белое и просторное, а в углу живет большой зеленый крокодил.

Во-вторых, сами занятия: никакого пианино, никаких унылых теток. Мы не рисовали, а создавали объекты, а потом обсуждали их. Так интересно: 6 незнакомых человек в группе, с которыми ты готов делиться своими переживаниями на тему материнства. И переживаний у всех участников оказалось много — больше, чем можно было подумать.

Раньше этого крокодила видели на Болотной площади и у него был довольно грозный вид, а теперь с ним играют дети — кормят его цветными подушками и кубиками.

Все-таки до этого случая я не очень представляла себе, что такое арт-терапия вообще. Оказывается, это часть психотерапии: лечение или коррекция каких-то психологических проблем творчеством. Для меня оказалось важным, что это еще инструмент, который помогает прислушаться к самой себе, малодоступное в обыденности, с двумя детьми и работой наперевес. Ведь не каждый страдает бессонницей или нервным тиком, но почти у каждого есть, что рассказать о своих переживаниях и волнениях. Только обычно мы об всем этом не говорим — просто сесть и потратить один-два часа своей жизни на саму жизнь бывает очень-очень сложно.

Ребенку еще сложнее высказать это внутренне словами — ему арт-терапия дает возможность познакомиться с самим собой. Да, когда ребенок ходит на занятия, с родителями обязательно ведет консультации преподаватель. Иногда только после занятий родители вдруг начинают понимать, что их сын или дочка — отдельный человек, у которого внутри все иначе, чем у них.

На этом занятии создавали объекты из хлеба и молока.

«САМО» проводит занятия арт-терапией в нескольких постоянных группах: детской, взрослой и семейной. Занятия проходят раз в неделю, стоимость от до 12000 до 16000 рублей за 11 занятий.

Кроме того, в студии есть открытые занятия для взрослых: это значит, что состав группы меняется каждый раз. Такое занятие стоит 800 р.

Адрес студии:

Москва, ул. Нижняя Сыромятническая, 10, строение 7 (Малый выставочный зал), 2 этаж. Детский клуб ARTPLAY

Записаться к ним можно по телефону: + 7 903 2216085

Сайт и facebook студии «САМО»

ДАВАЙТЕ ЖИТЬ ДРУЖНО: