Скучно!


Удивительная заметка нашлась в газете «Первое сентября». В ней психологи описывают, как в 3-ем классе школы они помогают детям научиться управлять своими эмоциями. Очень часто ребята не могут сосредоточиться, голова где-то «летает», а они сами потом переживают.

Артем Гебелев и Евгения Шпакова, авторы статьи, рассказывают, как они вместе со школьниками придумывали методы «включения» головы. Например, вот какой способ борьбы со скукой сочинила Маша.Б: «Залезть на комплекс и повисеть вниз головой; помассировать виски; одной рукой взяться за нос, а другой за ухо, поменять руки местами, так 5 раз».

Главное – научиться осознавать вот это свое нерабочее, ленивое состояние. Тогда можно им управлять и не так важно, каким образом включаться в другое, работоспособное настроение. Можно придумать любой ритуал. А вот здесь подробное видео прямо из класса:

 

 

ДАВАЙТЕ ЖИТЬ ДРУЖНО: